病院、通院、処方箋

4ヶ月ぶりの定期検診(^.^)。

歯磨きは完璧(^^)v。
染め出しても、プロにお任せするところ以外はばっちりキレイ(*^^*)。
歯周病チェックでは進んでないし、新しい虫歯が出来てることもない。

ただ、うっすらステイン(汚れ)が付いてたらしく、これさえ無ければ検診の間隔をもうひと月延ばしてもいいんだけどねぇ、とのこと(@_@;)。

また歯磨きがんばるよp(^^)q。

あと、歯の水分が少なくて(体質的なもの)、歯が硬くて欠けちゃっている。
左上奥の内側に欠けて穴が開いてるけど、奥が硬いから削らないで様子見。

次は1月。
よいお年を！
(^o^;)

きょうはくろぬまさん。

■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

かかとを伸ばす体操をするようになったから?
ふくらはぎが突っ張る感じがしていると伝えた。

チカラが入っているのかもしれないとのこと。

チカラを入れてないのにチカラが入っているときは、自分でさらにチカラを入れてからぶらーんとすれば脱力出来るとのこと。

なるほど～。

印字が薄くて11時10分に見えたけど、やっぱり11時の予約だったので8分の遅刻(^_^;)。

でも、すぐに呼ばれたので、良かった(^.^)。

実は、最近体調に変化が。
以前なら、胸焼けあっても食べ始めたらいくらでも食べれたのに、最近はおかわり出来ない(@_@)。

まあ、食べ過ぎ防止にはいいのだろけど(^o^;)。

そのことを伝えたら、おなか触診(´ω｀)。

何か分かったのかな？

あと、健康診断の結果を見てもらった。

思い出したけど、胃にポリープ(~_~;)。

検診の後にこちらで胃カメラ撮ってて、良性だから問題無いと写真を見せてくれた(^-^)。

とはいえ、次回は肝エコー(￣▽￣;)。

午後は、カレーを食べてみなとみらいクリニック。

AHIは3.6。

最近にしては高いけど、正常範囲内だから問題無し。
でも、データをよく見たら空気漏れが増えてるらしく、新しいあごバンドをいただいた。
あと、音がするようになったと言ったら、割れてるかもしれないと新しいマスクを用意してくれたけど、それはもう一度確認してみることにした。

また6週間、がんばろう(^o^)／。

きょうは付き添い。

まずは予約していた整形外科。
経過に問題はなかったため、素敵な女医先生の診察もきょうでオシマイ。

どうやらここは昭和大学系なのだとか。
同じ系列で、いいところも教えてもらった。

座間総合病院の近藤先生。

覚えておかなきゃね。

そして、あこがれの総合診療科。
まあ、単に内科でも良かった感。

また来週検査に来るよ。。。。。

きょうはくろぬまさん。

■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

いつものようにぐりぐりごりごりやってもらってからの前屈。

先週よりもまたずいぶん戻ってるな～、というのはいつものことだけど、そこから主に脚をやってもらって、最後には15センチぐらい下がった?

あと7センチぐらいかなぁ。
いままでになく床に近いぞ。

ぼくの最初の前屈の出来なさに先生はびっくりしたらしいけど、きょうの進み方には同じぐらいびっくりしたらしい。

前屈で初めに張りを感じるのはふくらはぎの内側。
だんだん下がるようになると張りも上に移ってきて、太ももの内側。

そこを結ぶラインを緩めるのが良さそうだ。

きょうはセルライト改善クリームを擦り込んでもらってそのまますぐに効いたけど、ありはけっこう￥高くて家では使えないので、ストレッチの方でがんばろう。

街はなんかひといっぱい(^_^;)。

いつもとフォーマットが違うけど、AHIは1.8となかなか好調(^^)d。

使用時間も6h越え(^^)v。
学会的には4時間らしいけど、ここでは6時間を勧めてるとのこと。

あと、マスク調子悪かったら持ってくればフィッティングとか交換とかしてくれるって(^.^)。

キタ(^-^)。

消化器と血液がB判定(´д｀|||)。

脂質は改善したけど、白血球数が低め(^_^;)。

バナナがいいらしい(^.^)。

胃にポリープ(;´д｀)。

まあ、先月胃カメラ飲んでるから(^^)d。

実は腹囲が(^o^;)。

きょうはくろぬまさん。

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先週よりも前屈は後退(ある意味、上昇だけど(^_^;))。

痛みではないけど、張りを感じるのはふくらはぎで、そこを柔らかくしてもらったら前屈も少し下がるようになり、張り感は内腿に移ってきた。

つまりは、まずはふくらはぎ、次に太ももを、というのがきょうの結論。

■踵を付けて脛を前に倒してふくらはぎを伸ばす。
■膝を伸ばして足首は角度を狭めて上体前傾で太もも伸ばす。
■座った状態から肘を逆脚の外側へ持っていく倒し捻り。
■座った状態で足首を手で掴んで、胸が太ももから離れないように立ち上がる。

各2分で15分ほど？

がんばろう！
(^-^)/

この日のために10日前から禁酒実行(*´ω｀*)。

まあ、たいしたことではないけどね(^^;;。

そりはともかく、きょうは受付から様子が違っていた@たちばな台病院。

これまでは、診療科を選んだ後の顔認証で受付スタッフがカメラの位置を合わせてくれてた。
それが、きょうは横に付いてくれてたけど見守ってるだけ。明らかに目線の位置はずれていたけど、そのまま認識してた。

なんか改良が入ったのだとしたら、よっしー。
(^^)d

少し早めの到着だったけど、まもなく呼ばれて検査支度。

まな板の上で検査体勢になってからの血圧測定では何度か測り直しても低かったらしく、いつも低いんですか？ と言われても、マウスピース付けられたままでは答えられませんから(^o^;)。

88の51だったらしい(^^;。

検査開始が遅れていったんマウスピースが外されたので、以前は血圧低めだったけど最近はそれほどでもないこと、病院や検診で測ると少し低めに出ること、などを言っといた。

そして、検査。
マウスピース再装着してから鎮静剤注射をチクッ。

ん〜、きょうはあまり効いてる感じ無いなあ、いや効いてきたかなあ、と思っていたら、次の瞬間は控え室の椅子で寝てた(@_@;)。

どうやら、内視鏡が入る前には落ちてたらしい(￣▽￣;)。

その後の診察は北村先生。
検査結果は、問題ナッシング！
＼(^o^)／

でも、まったく心配無い程度ではあるけど、ちょっと炎症あるみたい(^_^;)。

いたわろう！
p(^^)q

午後はみなとみらいクリニック(^O^)。

血圧脈波？
動脈硬化を調べるらしい。

左右の上腕と足首に血圧計を巻いて、両手首に電極を付けて、さらに心音マイクと重石を胸の上に載せてた。

検査は痛くも痒くもなし。
巻いた血圧計がちょっと絞めてくるだけ。

担当スタッフがムツカシそうな顔してたのはドキドキしたけど、やっぱり結果は問題ナッシング(^_^)v。

AHIも、引き続き5を切って2.4。

エア漏れがギリギリだけど、AHI値が良いのでこのままね設定で続けましょうということに(^.^)。

次回は夏休みに診てもらおー。
ヽ(^。^)ノ

いや、同意する以外の選択肢は無いし(^o^;)。