月: 2014年7月

体重が。

2日続けて1キロずつ増えてる。

悪いことした覚えは無いんだけどな。

就寝時高血圧ではなさそうだけど。

暑いと鼓動が激しいみたい。

来た。

ブルーベリー。

ナス。

インゲン。

きゅうり。

ピーマン。

ズッキーニ。

じゃが。

たまねぎ。

かぼちゃ。

もろこし。

オクラが無いのが残念だけど、実質2千円で買えたのだから、そこそこお得かな?

どうやら昨年度は、南郷地域ご指名がケタ違いに多かったらしい。

■平成２５年度　南会津町ふるさと納税報告書

いつもとはちょっと違う(^o^;)。

たぶん滋賀県には初上陸p(^-^)q。

朝は新横浜から

初のぞみ(^o^)。

京都で乗り換え。

なかなか趣がある。

帰りには東海道新幹線50周年弁当。

ぼくは10年ぶりに乗ったんだけどね(^_^;)。

してきたなう(*^^*)。

素のままで履いてみてもなかなかイイ感じ。
でもいろいろ話し掛けられたら、確かに当たるところはあるな(^_^;)。

いったんソックスを脱いで、硬く当たる所には素足に硬いパッドを、柔らかく当たる所には柔らかいパッドを貼ってからソックス履いて、インナーごと温めたブーツに足を入れたらシェルの上から冷却ジェルジェル。そのまま町田では出来ないオリジナル作業したらジェルを交換して更に冷やす。

なんて感じで完成。

右踵が少し緩くなったけど、その他はかなり良さげ。

シーズン滑り込んで当たる所か出てきたら、やり直さなくてもその場所だけシェル出しというのもアリらしい。

来シーズンが楽しみだ(^.^)。

ちょっと遅めのランチは、リバティタワーの方へ入る道沿いに見えた台湾料理屋さん。

台湾は反日じゃないだろから、いいよね？

ランチメニューは券売機で食券買うので、よく分からないから一番高いのにした。

なかなか良さげ(^^)d。

忘年会で使おうかな？

ただ、ビールがアサヒなんだよな(^o^;)。

朝は4時半起き。

もっと寝てた方が気持ちいいかなぁ、とも思ったけど、先週の朝ラン→シャワー後のお肌のつるつる感が忘れられなくてがんばった。

しかし、先週のは走る前のまだ歩いてるところから計って7.4キロ、57分なのに、きょうのは走り出したところからで7.3キロ、57分ってことは・・・・・、思っていた以上にペースが遅くなってたみたい。

この次はがんばろう!

歩数計(^o^;)。

昨日は帰りの分が無い割には、けっこう歩数があるな(^_^;)。

いつもふらふらしてるからな(^^;。

帰りに最寄り駅を降りたところで気が付いた。

歩数計が無い(*_*;。

うーん、クリップで二重に止めるので落とすことはないだろから会社に忘れてきたとは思うけど、そうじゃなかったらどうしよう( ´△｀)。

同じの買うしかないか(^_^;)。

道路が延びる予定が延びた。

■国交省とNEXCO東日本、圏央道の東北道接続を2014年度から2015年度へ延期

早くつながって欲しいとは思っていたけど、そこまでがんばっているのは何か都合があるのかもね。

キタ(*^^*)。

どうやら祝賀会参加も許可されたようだ(^.^)。

あとは会費を払わないとね(^_^;)。

しかし、2千円って、飲み食いはほとんど無いんだろうな(^o^;)。