山菜ちくわ天そば


成瀬駅あじさい茶屋」。
お手頃だというので。

というより、間に合わないかなと思って途中で菓子パン2個買って食べたんだけど、そのあと20分ほど歩いたらやっぱり食べたくなっちゃった(~_~;)。

おかげで満腹。
というより、朝だけで1,100キロカロリーぐらい摂っちゃった(-_-;)。

まあ、きょうの夜は軽めのはずだけど(^^;。

サーロインステーキランチ


レストランかぐらの本日のサービスステーキランチ。1,500円。

オーダーしてから焼き始めてるとは以前から思ってだけど、付け合わせの野菜もその時に茹でてるし、焼きあがりに合わせてライス盛ってくれてるじゃん(^.^)。

サンライズスキー最終日なのでみつまたに来たけど、始発には乗らずに7時半のロープウェイ。結局はこれがいろいろと都合良かったのだけど、かぐらにたどり着いた8時過ぎにはメインは荒れ出してたな(^_^;)。

かぐらはこの時期にしてはいままでになく雪がいっぱいだけど、みつまたは連絡コース化するのは近いかもな(^_^;)。

風が暖かいものな(-_-;)。

夜は宿場の湯「うらじろ」。

いつも帰る日はラーメンとかにしてるけど、なんだかガッツリ食べたくなったのでごはんモノに。

パットガッパオ

## 辛かった(*^^*)。

牛肉すき焼き鍋


自由な日々は、朝からナベ(*^^*)。

昨日に引き続きオクラも入れた(^.^)。

でもおからは買い忘れた(^_^;)。

追加用に切り餅も買ったけど、残念ながらタイムアウト
まあ、うどんが入ってたので炭水化物も摂ったか(^^;。

なんか上着のボタンがとれちゃってたので、ついでにきょうからちょい薄手のに切り換え。
春だね(^^)。

## やっぱり左肩も痛い。
( p_q)

オクラ


67円。

最近にしては、どころか、いつになく安いけど、タイ産か。
(^_^;)

## 右腕、上がるけど痛いの。

夜は成瀬「ホットライン」。

きょうのおすすめ定食は「豚しょうが焼き&目玉焼き」。

## ご飯は半分(^^;。

以前よりも少し野菜が増えてる?
まあ、喜ぶほどの量でもないけど、とにかく夜はたんぱく質で筋肉痛解消。
p(^^)q