お食事

紫いも、エリンギ、舞茸のことらしい(^.^)。
長津田駅の「しぶそば」にて、450円＋60円。

お昼もそばらしいけど、まあ、いいよね(~_~;)。

きょうはこれからしげ企画で東京へ。
フリー切符(土・日きっぷ)をもらったから、ちょっと遠回りだけど東神奈川経由で。

## 上り方向か。混みそうだな・・・・・(-_-;)。

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混み混みではなかった。というか、座れた(^-^)v。

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集合は東京駅。

なんかすいてるなと思ったら、先の方には止まらないやつだった。

先発隊も分からなかったらしく、おかげで自由席は座れなかった。

新幹線なんて乗るの久しぶり。

郡山からは会津ライナー。

赤ベコ付き。

ようやく座れたので飲み物を出す。
単にエビスが4本だと思ったんだけど、そのうち2本はなんかちょっと違うやつだった。

猪苗代駅に到着。

野口英世の生家。

ここで分かったのは、英世のお母さんは「シカ」、お姉さんが「イヌ」。

磐梯山がカッコイイ。

お昼は、タクシー会社で教えてもらった「清作茶屋」。

朝に続いておそばに。

完食。

自分おみやげで赤ベコキーホルダー。

さらに地ビールレストランに移動して「スーパーバラエティコース」を。

まずはピルスナー。

黒ビールのラオホ。

まろやかなヴァイツェン。

ゴールデンエンジェル。

宿には予定より早く着いちゃったので、自転車借りてみる。

乗るのは久しぶり。ちょっと小さい。

お風呂に入って、夕食。

また地ビール。

オプションで付けたニク。

鍋もニクだった。

煮物もニクだった。

##　よく食べた。

新宿西口、インド料理「ジンナー」にて、950円。

ランチタイムとはいえ、ここ安いよなぁ。

ただ、新宿でのランチなら鉄板焼とか寿司屋とかもあるのを後から発見(~_~;)。

大江戸線で青山へ。

秩父宮へはバックスタンド側から入場。

##　リピートシートクーポン券をゲット。

つまみは佐久のおぎのやで買った馬刺しくんせい。

ハーフタイムは應援歌。

まあ、試合のことは忘れよう・・・・・。

##　パスだけはいいの出してたと思うんだけどなぁ。

長野、善光寺の近く(権堂駅の方が近いけど)、かわら焼「いろり」にて。

このお店のオリジナルらしい。

「油でいためたものにはどうしてもしつこさがつきまといがちだが瓦焼にはそれがない。瓦が余分な油をみな吸い取ってしまうからである。陶板焼・石焼は瓦と同じく煙は出ないが油を吸わない。だから瓦で焼いた肉や野菜やきのこ類はサッパリとしていて大変おいしいのです。御賞味下さい。」

瓦は、50年以上前の手練りの時代に、職人が手抜きで作った(のかどうかはともかく)油や水分を吸い込む瓦としては出来損ないのものではないとうまくないとのこと。このため、よそでは瓦が確保出来ずに全くマネ出来ないらしい。

とはいえ、季節としてはキノコなので、きのこ鍋。

で、聞いてみたら、このお店のご主人って長野市のキノコ鑑定員7人衆の筆頭とのこと。

ちなみに、お通しはこんなの。
。

—–

新宿8時のバスで長野へ。
バスはちょっと遅れ気味だったけど、ちょうど定刻12時20分ピッタリに小林医院に(最後は走った)。

受け付けで、さらにオプションの胃ガン採血リスク検査(ペプシノーゲン法、3,500円)、脳年齢(1,500円)、血管年齢(1,500円)を追加。
胸部レントゲンはタダだというのでやってもらうことに。前回はサービスとか言ってた気もするけど、どうやらそこだけはMRIは弱いらしい。
土曜日だからと先にお会計。この病院ではVISAが使えました。

MRIは寝てるだけ。なんか、朝5時起きの寝不足が解消出来た気も。

脳年齢検査って、マックでゲームみたいのやるだけ。結果は28歳。
##　kayoちゃんに近いぞ。

総じて結果は良好。
扁桃腺がどーのこーのと言ってたけど、別に問題無いというので紹介状とかも特にもらわなかった。
あ、前回より体重が増えてるとも。あと、コレステロールが、善玉が多めなので総コレもちょっと範囲外。
##　お酒か。

それと、皮下脂肪があるとも言ってたけど、もしかして女性体形なのかな・・・・・。

画像をCD-ROMとかでもらえたけど、前回のも見なかったんだよなぁ(グロそうなので)。

お食事も病院でいただいたけど(量が多くてちょっと困った)、3時前には全て終了。

ほんとは松代とかへ行きたいところだけど、時間がハンパなのでとりあえず善光寺まで歩く。

お参りとかは興味はないけど、とりあえずヒマつぶしに観光のまねごと。

まあ、古い建物自体は見るべきところがあるのだけど、何がなんだか分からないなと思っていたら地図を発見。

このあと宿まで、病院からだとどうやら10キロほど歩いたらしい。

牛肉とタマネギの細切炒めのことらしい。
成瀬の中国料理「華錦円」にて、本日の定食の4番。892円＼(^-^)／。

美味しいのだけど、青いのも食べたいところ。
季節じゃないのかな・・・・・。
(~_~;)

青葉台「大慶」、750円。

とりあえずちょい久しぶりだから入ってみたけど、他には無いようなメニューはこの間で食べちゃってたみたい。

まあ、食べてみればよそより美味しいのあるかもしれないけど、炒めモノを作るときの火力は強くはたいして強くはなさそう。ふつーのフライパンでちゃーちゃーやってるだけだもの。

ニンニクとかマヨのメニューにひかれて何度か食べたけど、しばらくお休みしてもいいな(~_~;)。

いつもの生田「安っちゃん」。

何か野菜が食べたいな～、と言ったらメニュー外だけど作ってくれた。

でも、ほんとはきょうの一品めはさんま塩焼き。

最後はたらこのおにぎり。

やっぱり食べてるうちにくずれてしまうのがナンだけど、量としてはこのぐらいで充分。

いつもの飲み物と合わせて1,860円。

きょうだけ500円だというので、ふらっと入ってみた。

お店は横須賀中央の「上町立花」。駅からちょっと離れてるけど(^.^)。

##立花食堂ともいうらしい。

海老ちゃんはデカいのじゃないけど、まあ、美味しかったかな？

夜は東林間「三福飯店」にて「台湾風豚肉のカラアゲ定食」、950円。

##　けっこういいかも。

マチダハーへ行く前の腹ごしらえ。
町田「鉄板王国」にて130gで990円。

##　300円のサラダ・スープセットも付けた(^.^)。

このお店、かなり久しぶり、というかいままではランチだけだったような。

以前からそうだったかは憶えてないけど、お箸でステーキなのが好み(^^ゞ。

##　カレーよりは安かったな。

—–

7時からはマチダハー、SWIX講習会。

##　ポールのではなく。

##　お姉様のお誘いを断ったのはこれのためではありませんが。

初めはSWIXカタログ8ページの手順に従っての説明。

いちおうメモを残しとくと、

4.べべリングは年に一度、チューンナップのときだけでよろし。0.5度。
6.サイドエッジは2度のガイドを。

##　でも、エッジはいじりたくないな。

9.ケバ取りは酸化膜取りにもなる。
10.～13.クリーナーはほんとに汚れがひどいときだけにしとけ。
14.ファイバテックス細目って白いの。
17.アイロンときにペーパー使えば(しかも最初から)横に垂れない。
19.クリーニングのときはすぐはがす。
20.プラッシングはナイロンかブラックナイロンブラシ。

あと、別メーカーワックスとの相性についての質問が出てたけど、ガリウムだけは成分とかが違ってダメらしい。
それと、CHはよくしみ込んで行くのでたくさん使ってね、とのこと。

ここまでで50分。
5分ほど休憩の後、第2部はワックス製品の紹介。

カタログページ順に行くと、

P2
・ロケットスプレー
　これで20セット使えるということは、1回500円。
　高いようだけど、前の日にレンタルのおじさんにやってもらうのと同じだし、いいかも。
　まあ、1日滑った次の日だったらスタートでブラシすればいいらしい。
　あと、カタログとは違い、乾く前に延ばすのでもいいらしい。

【15％OFF】 SWIX（スイックス）セーラFFC008A ロケットスプレー

P3
・新製品のHFBWは悪雪では従来のHFBDと同様。でも新雪ではちゃんと滑るらしい。

##　でも、高くて買えないや。

P4
・LF
　フッ素系はしみ込みにくいので保ちが良くない、撥水性が良くてよく滑る。
・CH
　よくしみ込む。

P14
・ファインスチールブラシは粗削り用だけでなくリフレッシュニング用にも使える。
・仕上げ用にナイロンポリッシュは柔らか過ぎ。馬毛がオススメ。

P19
##　こいのぼり発見。

P22、P25
##　kayoちゃん発見。

しかし、質問とか聞いてると、学生レーサーはワックスにもかなりカネかけてそ～。

終了後、せっかくSWIXが講習会やってくれたのにSWIXのブラシ置いてないじゃん!って店長に言ったら、実はカンダハーブランドのブラシはSWIXとのこと。

##　黄色だけど。

とりあえず、8月、9月で黄色10回やっといたから、今月は赤にしようかと。

##　かなり参考になりました。

ミクシで話題のラーメン屋さんにしよかと思ったけど、お休みだったのでココイチ成瀬にしといた。トッピングはオクラ豆腐(^.^)。
ドリンク付きだったのでオレンジジュースいただいたけど、別だったら頼まないや。

## なんか眠いな(-_-)。

十日市場駅「あじさい茶屋」。

コンビニおにぎり2つ食べたんだけど、なんかもの足りなくて(~_~;)。

昨夜から食べっぱなしだな。

それに、ここに時間かけるぐらいなら長津田経由の方が早かったぽいし。

朝からかなりのダメ人間ぶり発揮中(ToT)。