75への道

いや、活動量計。

なんか、ここしばらく週末になると動かなくなっていた。

でも平日はちゃんと動いてくれてるから、週末のポケットに放り込んどくような使い方がいけないのかなぁ、と思っていたけど、今朝はどうにも動かなくなっていた。

電池切れか。

たまたま電池があったので交換しておいたけど、たぶん前回交換した時に2個セットで買ったやつの片割れだな。

いつまでもつかな・・・・・。

ようやく開けた試供品。

ふだん歯磨き粉って使わないからなあ・・・・・。

塩分ではないのだろけど、ちょっとしょっぱいに近い感じがあるかな(^_^;)。

たった20グラムでしかないけど、いつ使い終わるのかf(^_^;。
この次には、2年も前に買っといた高級なのが待っている(^o^;)。

やってみる。

■チベット体操で心も体も美しく｜チベット体操協会

(22:50追記)
具体的なのは、こちらの方が詳しいな。

■綺麗に若返ると噂の“チベット体操”のやり方【動画で説明】 – NAVER まとめ

血圧はね。

落ち着いて行こう!

みたいなカタチだ。

## 体重が(^_^;)。

月曜日は、軽く食事したところでさらにいただいた菓子パン2個が1食分のカロリーあったけど、それにしても増え過ぎ、噴火したみたいだ(^o^;)。

でも、順調に落ちてきてるので(^^)d。

きのう付けとくの忘れてた！

がんばったんだけどなぁ。
(;´д｀)

## たぶん土曜日と同じぐらいと思われ(^_^;)。

なかなか順調(*^^*)。

この週末からお昼が軽くなっただけで(^_^;)、無理はしてないからダイジョウブ(^^)d。

しかし、なんか腹筋が痛いな(^o^;)。

落ちてきた。

でも、来月はまだ増えるらしい。

ん、なぜかまだ増えてるな(^_^;)。

このままだと、来月には65越え(肥え？)するらしい(–;)。

心のよりどころは最近調子の良い血圧。

昼間が高めだな(^o^;)。

電池が残っているうちに取り込んどいた。

まあまあ、かな?