75への道

今朝は久しぶりに成瀬駅まで歩いたので、まー、こんなもんだろー。

まあ、朝はゆっくり寝てたからね(~_~;)。

まあ、朝はゆっくり寝てたからね(~_~;)。

一日一歩も外に出なかったらこのありさま(-_-;)。

買い物もしなかったので、食事はあるものだけで済ませた。
というか、コメばかりをパクパク。

太るな(–;)。

一日一歩も外に出なかったらこのありさま(-_-;)。

買い物もしなかったので、食事はあるものだけで済ませた。
というか、コメばかりをパクパク。

太るな(–;)。

すげー数値が出たので、思わず写真を撮ってみた(^.^)。

いや、これまでに6%台とかもあったかと思うけど、続きはしなかった最大瞬間風速。
まあ、きょうのもそうなのかもしれないけど、計り間違いだったらイヤなので再測定はしなかった(*^^*)。

ただ、家庭用の体脂肪率計なので、湿度高い日は低めに出てる気もするな(-.-)。

昨日から体重は戻りつつあるけど、腹囲は増えたまま(≧σ≦)。
脂肪が付いちゃったのかな。
(;o;)

## コメ控えたいんだけどな(^_^;)。

豚キムチ定食、めかぶ

## ごはん少なめはスルーされてる。
## いつも同じオトコ店員(-.-)。

すげー数値が出たので、思わず写真を撮ってみた(^.^)。

いや、これまでに6%台とかもあったかと思うけど、続きはしなかった最大瞬間風速。
まあ、きょうのもそうなのかもしれないけど、計り間違いだったらイヤなので再測定はしなかった(*^^*)。

ただ、家庭用の体脂肪率計なので、湿度高い日は低めに出てる気もするな(-.-)。

昨日から体重は戻りつつあるけど、腹囲は増えたまま(≧σ≦)。
脂肪が付いちゃったのかな。
(;o;)

## コメ控えたいんだけどな(^_^;)。

豚キムチ定食、めかぶ

## ごはん少なめはスルーされてる。
## いつも同じオトコ店員(-.-)。

土曜日にちょっとお出かけしただけで、久しぶりだから少しは控えたのだけど、昨日の朝から脚イタイ(∋_∈)。
いや、土曜日にもすでに脚が張ってたかな(^_^;)。

筋肉痛は、素人は何もしないでおくか、同じところを使うのが良い、と聞いたことがある。

なので、昨日もお出かけしようかとも思ったけど、8時過ぎまで寝れちゃった(*^^*)。

きょうは、おとなしくというか、てきとーにしとこと思ってたのに、午後はお出かけになっちゃってこんなことに。

ちょい疲れたんですけど。

暑くなってきたので、きょうから自主的に衣替え。

薄着にしたらますます緩くなったので、ベルトの穴をひとつ詰めた。

少しはマシになるかな(^.^)。