75への道

(^_^;)

朝は大丈夫だったんだけど、でも午前中のうちに痛み出した。

次の日に出るなんて、若いな(^o^;)。

ただ、それよりも、昨日の踵の靴擦れに貼ったハイテクばんそこうがずれちゃってて、そこも痛い(x_x)。

帰ったら貼り直さなくちゃ(^^;。

日本を代表する体育な大学に来た。

がおー。

身長　ちょっと減ってるけど、四捨五入で170(*´∀｀)。
体重　まあ、最近はそんなもん。
筋量　どうだったのかな？
頸エコー　たぶんダイジョブ。
血圧・血管の硬さ　優秀だって(^。^)。
バイク　かなり追い込まれた。
筋力　がんばったよ。

昼食抜きがキツかったかな(^o^;。

しないようにしないとね(^_^メ)。

休みが終わると戻るな。

3食きっちり食べるのがいけない?

だって昨日はバイキングの日だというから(^。^;)。

というか、増えてる(；´Д｀)。

そろそろ真剣に考えよう(~_~;)。

たまには使ってみる。

道がつながってなかったから、30分ほどで帰ってきたけどね(^_^;)。

片付けしてたら出て来た。

やっぱり増えてるって(-_-;)。

お誘いがキタ(^。^)。

さっそく申し込み(^^)/。

銀座へ行く木曜日にしたけど、よく考えたら通院とぶつかりそうだ^^;。

まあ、調整するよ(^o^;)。

午前中は健康診断(^ム^)。

前日の夕食21時までというのは出来たけど、卵と牛乳を控えろなんて後から気が付いた(~_~;)。

でも、まあ、宿題も出せたし(^o^;)。

体重は、やっぱり増えてた。
承知してますから（；^ω^）。

腹囲は昨年からプラス1.4センチ。
おととしからだとプラス6センチ(；一_一)。

左の遠方視力が落ちてたけど、乱視のある方だし、測り直しもどーでもいいからと遠慮した(^_^;)。

指先のしびれみたいなのは、一度整形外科行っとけだって。
まあ、そのうちにね(^_-)-☆。