75への道

歩数計(´Д｀)。

おかげで昨日のカウントはナッシング(´д｀|||)。

というか、体重。。。。。
（ ＴДＴ）

キタ(*^^*)。

体重と体脂肪率が増えてるのに筋横断面積が減ってるなんて、、、、、

でぶ？
( ノД`)…

昨日のくろぬま先生が言うには、いままで隠れてた本当は痛い所がまた出てきたのは善くなってきているということ。

ほんとか？
そう思うようにしよう(^o^;)。

来たぞ！ニッタイ世田谷キャンパス(^-^)。

さすがは日本を代表する体育的な大きい学校だ(^o^;)。

専門的体力測定も3回目。

なのに、急行に乗っちゃって行き過ぎたり、駅から反対方向に歩き出しちゃったりしたことはナイショだ(^。^;)。

まずは身長測定。
170.1センチはちょっと縮んだ？
(^_^;)

そして体重計、と思ったら、いろいろ正確に測れるというン百万するというマシーン。
体重、体脂肪率、脂肪量、筋肉量。
いずれも標準範囲内(^^)v。
さすがはン百万するだけあるね。

MRI。
右太ももの筋肉量を調べるのかな？

頸動脈エコー。
測ってくれたスタッフが、そのあと目を合わせないのは何故？
(@_@;)

血圧。
同時に測ってたのは血管の硬さかな？

バイクこぎ。
かなりきつい、を指したところで終了。

右足の筋力。
膝を伸ばすのと曲げるのと。

120分と予告されてたけど、1時間半とかからなかった(^^)d。

詳しい結果は後日。
楽しみだ(*^^*)。

1万6千歩ちょい。
まあ、こんなもんでしょ。

いや、ちょっとがんばっちゃったかな(^_^;)。

しばらく手元に無かったので、月間の歩数を出すために、持ち歩いてなかった勤務日は1万2千歩で入れといた。
それでも8月は全然足りないのだけど、9月は実績値で達成出来るようにこれからがんばろう！
(^o^)/

電池切れしてたのに、夜は動いたな(^_^;)。

でも、予備の電池を買っておかなきゃね(*´ω｀*)。

出掛けに付けるの忘れた(;´д｀)。

月末なのに、達成出来るかな？

昨日のマンゴー型よりはいいかな？
(^_^;)

そういえば、昨日は歩き方も指導されたんだった(^_^;)。

最近はつま先からのリリースは気を付けていたけど、着地のときがどうだったか。。。。。

きょう気にしてみたら、ちゃんとかかとから降りてたから(^^)v。

でも、もうちょっと意識しといた方がいいかもぐらい(~_~;)。

仕事してただけなんだけどなぁ。

(^-^;)