月: 2016年5月

きょうサッカーあったんだ(^。^;)。

キリン買ってないけど、試合は勝ったらしいので(^^)d。

通知書来てた。

いま時間に余裕無いけど、月末までには払うから(^人^)。

日程決まってないなら何とも言えないけど、

14→滑りに行くからダメ
21→片付けの進捗しだいだけど、たぶんダメ
28→片付け終わらせてるから、この日なら！

きららでの入浴と食事が付いてると思ってるのだけど、そしたらバリバリする(^o^)。

そろそろ今シーズンもまとめ。

まずは定食@うらじろ。

野菜が摂れること、噛み応えがあることがポイント。

ホルモン炒め定食もなかなかだけど、ニクだよ、ニク！って感じのボリュームがたまらない。

ちょっととろみも付いてるかな？

海苔でニクを巻いて食べるといいと聞いてたので、きょうは実践してみた。

なかなかナイス(^^)d。

“エビとセロリのカレー風味炒め”@うらじろ(*^^*)。

「辛口ではありません」とあるけど、どうするかたずねられたので、少しだけ辛くしてもらった。

さわやかな辛さだった(^^)d。

何かくれるのかと思ったら、早く来てください、たくさん来てください、だった(^o^;)。

## かぐらスキー場

もうメインの上の方の緩斜面がちぎれそう(´д｀|||)。
来週はイチロマだけになりそうなイキオイ( ´△｀)。

ふくろはぎじゃなく(^^;。

きょうもくろぬまさん。
■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

施術前に、三つのことを伝えた。

■前回のふくらはぎは効いてる。いまにして思うといつも張ってたのが、そのあとは軽くなった。ただ、きょうはまた張りを感じる。
■前屈は、家でやってみても以前よりは下がる感じ。
■左股関節はまた痛くなってきた。

ふくらはぎはなかなかのポイントのようだ。

きょう教わった運動は、長座から片足を立ててもう一方に引っ掛けて、さらに肘も使って上体を捻る。
よくある運動だけど、ぼくにはいろいろ効くらしい。
あと、仰向けに横になって、腰より上のあたりと床の間に何か入れて浮かせて、膝を立てて足を左右に揺らす。
曲がった脊椎が正しい位置に動くようになるらしい。

次回は、来週は火曜日しか来れそうにないと言ったら、悪くなってから診る方がいいので一週間は開けましょう、と再来週になった。
良心的だなぁ。
(*^.^*)

もう使いそうにないけど、2本あるうち新しい方はいちおう残しておこうかな。

白くてカッコいいからね(^^)。

買ったのは12年前らしい(^o^;)。

初めて使ってみた。
こんな支払い方法があるんだ。
手数料かからず、便利だ。

でも次は引き落としにしといてもらおうかな(^。^;)。

分厚いかき揚げが2枚載ってる(*^^*)@うらじろ。

いったん帰ります。