病院、通院、処方箋

小林医院から報告書が届いた。

中性脂肪が高いのは聞いてたけど(焼豚ブロックのせいかどうかは分からない)、昨年6項目中4項目が正常範囲外だった白血球像というのはオプションなので今年は付けてなかった。

何のことかぐらいは今度調べておこう。

「舌骨上部の舌内に舌下部に9mm大のデルモイドシスト」。

そのうち詳しく見ておこう。

みなとみらいの日。

今回の無呼吸回数は7回。
以前の28回よりはずいぶんいいけど、一時は目標の5回に近付いてたのがここにきて後退。

夏休みで体重が3キロほど増えたけど、それは好ましくないとのこと。

で、戻しなさい、と(-_-;)。

マシーンの空気の圧も増やすことに。
またひと月、がんばろー。
(^o^)/

みなとみらいの日。

今回の無呼吸回数は7回。
以前の28回よりはずいぶんいいけど、一時は目標の5回に近付いてたのがここにきて後退。

夏休みで体重が3キロほど増えたけど、それは好ましくないとのこと。

で、戻しなさい、と(-_-;)。

マシーンの空気の圧も増やすことに。
またひと月、がんばろー。
(^o^)/

宿題は無事提出(とりあえず、だけど)。
(^_^;)

身長、伸びた。
体重、減った。
腹囲、5センチダウン(^-^)v。
視力、落ちた(T-T)。

また1年、がんばろう・・・・・。

宿題は無事提出(とりあえず、だけど)。
(^_^;)

身長、伸びた。
体重、減った。
腹囲、5センチダウン(^-^)v。
視力、落ちた(T-T)。

また1年、がんばろう・・・・・。

CPAPのリース代に健康保険を適用するための定期検診。

体重が落ちてることを気にしてくださったけど、きょうは朝イチだったので朝食を抜いて来ました、とだけ言っといた。

3キロ多かった前々回は夕方だったからとお昼に食べ放題行ってきたとまでは言えなかった(^_^;)。

あとは特には問題なし。

なんか検査の案内を渡されたけど、生活習慣病と診断された場合、ということなのでスルーだな、きっと(^.^)。

15分ほど歩いて日産グローバル本社。

いろいろ置いてあるけど、自分のクルマが一番いいな(^_^;)。

とりあえずスカクーに座ってみる。

カッコいいんだけど、1台で済まそうとするとこんなのには乗れないな。

さらに眺めていたら、ミスフェアレディに声かけられた。
赤いエクストレイルに乗ってるらしい(^^)。

## おとといあたりから左肩が痛い気がする(^_^;)。

まあ、4枚も写真撮ったので(^_^;)。

1年ちょいぶりの神田先生。
ほんとは8時前に受け付けして雑誌でも読んでいようかと思ってたのだけど、結局いつもの電車に乗っちゃった(~_~;)。
待合室がいっぱいなのにはビビったけど、前のと別の症状だからと問診票を書いて渡したら、診察は一番目とのこと。
みなさん、リハビリ待ちのシニアだったのね(^_^;)。

定刻の9時より10分ほど早く呼ばれて、さっそく診察。
自分では分からなかったけど、内出血してたらしい(+_+)。
さらに痛いところにマークを付けて写真撮影(^_-)-☆。

角度を変えて4枚撮ったけど、正面からので痛みのあるあたりの骨の湾曲具合が他のと比べてちょっとヘン。
割れ目がバッチリ写ってる訳ではないけど、ヒビが入ってちょっとずれてるのかもね、とのこと(~_~;)。

とはいっても苦しくて仕方ないほどではないので、持ってる湿布があるならそれを使うといいよ、だって(^_^;)。
締めたら楽になるのならと試させてくれたけど、使用前後であまり変わってなさそうだったのでやめといた。

## 使えば傷害保険ガッポリだったかも？

まあ、治るまでにはひと月ぐらいかかるかもしれないけど、大事あるわけではないので何かあったらまた来てね、だって(^.^)。

まあ、この週末はそんな状態だったので、レッドにいたのにコブにはほとんど入らずおとなしくしてた。おかげで歩数計のカウントはたいして進まず。
でも、小回り特訓の成果は75チェックの方に出てて、今朝は腹囲、体重、体脂肪率すべてがしばらくぶりに見る数字に(*^^*)。

## お昼が軽かったからかもしれないけど(~_~;)。

CPAP付けての検査結果が出た。

その前のと比べて、自分の感覚では途中で目が醒めた回数が倍ぐらいあったので効いて無いかなとも思ったけど、結果を見る限りでは効果があったみたい。

うとうとの段階1と、その次の段階2の割合が明らかに減っていて、段階3が前回の2%から15%に増えて、ゼロだったぐっすりの段階4は13%になっていた。

睡眠中覚醒は230回→108回と半減してたけど、血液中の酸素の変化を示す最低SpO2が91%→84%に減ってるな(-_-;)。

いびきは、極端にへっていてほぼ皆無(^_^;)。

無呼吸が32回→24回、低呼吸が233回→7回となり、前回は重症に限りなく近かったAHI値が29→1と問題無いレベルになったことから、CPAPを借りることに。

## ひと月、五千円*1。

これでついに夜だけダースベーダー状態。
だんだんサイボーグ化していくな・・・・・。

夜は忘年会、がんばろー！
p(^-^)q

検査後2週間経って、きょうは結果説明。

まず、不整脈については単発的なものだけだったので、それ自体は問題ナシ。
ただ、それにしてもそんなのが出るのは疲れているときらしく、睡眠の質を調べると一番長いのはうとうとの次の段階2が61%。その次の段階3が2%。ぐっすり熟睡の段階4はゼロだった(*ToT)。

無呼吸については、無呼吸・低呼吸回数AHIが28回/時間と、重症にかなり近い中等症。最も長い無呼吸時間が33秒((((；゜Д゜)))。

このあと出来るのは睡眠時に機械で空気を送り込むCPAPという装置が効くかどうかを試すお泊まり検査。

また3万円かかる（;_ｑ））。
しかも、CPAPが効くとして、そんなの付けることになったら保険使っても毎月5千円(T△T)。

しかも、それで熟睡出来るかもしれないだけで、治る訳ではないし(T-T)。

生涯、倹約しないと。

午前中はお休みをとったので、そのまま歩いて横浜駅の方へ。

日産グローバル本社。

P1001676 posted by (C)なむら

プリンスグロリア。

P1001677 posted by (C)なむら

セドリックカスタム。

P1001678 posted by (C)なむら

さらに西口へ。

お昼は、夜に備えて食べ放題。

P1001679 posted by (C)なむら

90分のコース、1,300円。

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キュウリのピリ辛和え。

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四川風豚肉千切り。

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たまごスープ。

P1001683 posted by (C)なむら

ピータン豆腐。

P1001684 posted by (C)なむら

ニンニク風味手羽揚げ。

P1001685 posted by (C)なむら

トマトのサラダ。

P1001686 posted by (C)なむら

広東風焼きそば。

P1001687 posted by (C)なむら

マーボー豆腐。

P1001688 posted by (C)なむら

スペアリブの黒豆ソース蒸しもの。

P1001689 posted by (C)なむら

##　食べた～。

夜は望年会。

P1001691 posted by (C)なむら

現地に着いてから気が付いたけど、丸の内って誰かいたよな～。

お店に入って席に余裕があるのを確かめてメールしたら、すぐに返事が。

##　釣れた。

こんな写真を送ってみたら、

「五分かな」との返事。

こんなのも送ってみた。

で、これを送ってみたらすぐにお店までやってきた。

いつものツーショット。

P1001692 posted by (C)なむら

あ～、呑んだ。
あまりお腹すいてなくて飲み物ばかり進みそうになったけど、すぐに気が付いて食べる方もしっかり食べたのも良かったのかも。

地下鉄組。

P1001693 posted by (C)なむら

最終のロマンスカーに乗れちゃった。

P1001694 posted by (C)なむら

先週装置を借りて、その日と翌日、あと日曜日の夜に装着。

結果、1時間あたりの酸素低下と回復する現象の酸素飽和度低下指数ODIが10回、8回、6回。
それが5回以上だと睡眠時無呼吸症候群が疑われるとして入院検査決定(-_-;)。
でも来週のホルター心電図はそれはそれでやるらしいし(~_~;)。

ちなみに、ODIってホントに症状があるひとだと50を越えるのも珍しくないらしく、ぼくの場合は軽度、悪くても中軽度ぐらいらしい。

そんなこんなできょうの診察料は370円。
それぐらいなら、と現金で払ってやった(^-^)v。

## って、現金というより小銭だな(^.^)。

夜の部。