75への道

体脂肪は、内臓脂肪→皮下脂肪→異所性脂肪の順に溜まっていって、そこからあふれると肝臓に溜まって脂肪肝。。。。。
体脂肪として溜めれる能力はそれぞれなので、ビジュアル的に太ってなくても脂肪肝って有り得るらしい。

いや、乗ったのは朝食前だから(^_^;)。

でも、最近見ない懐かしい数字かも(^o^;)。

まあ、休日は一日2食だしな(~_~;)。

専門的なのは、都合によりキャンセル((；´Д｀)。

そしたら、そうでない方のを教えてくれた(^_^;)。

日程は合うんだったかな？

きょうはくろぬまさん。

ふくらはぎがずっと張ってる。
歩くとき、蹴りだす後ろ足の親指を意識すると筋肉の緊張が緩むとのこと。

親指を意識してみよう!

ここから始まる。

さて、どうなるか。。。。。
(~_~;)

まあ、努力してないから。

近づいてきた(＠_＠;)。

やばい。
どうにかしないと(；´Д｀)。

(@@;)

来月は、もっと増えるらしい(¯―¯٥)。

ちえっ。
(~_~;)

お知らせ来てた。

日程、調整するよ。。。。。