75への道親指の蹴り 2018年8月20日2025年9月22日 - Leave a Comment きょうはくろぬまさん。 ふくらはぎがずっと張ってる。 歩くとき、蹴りだす後ろ足の親指を意識すると筋肉の緊張が緩むとのこと。 親指を意識してみよう!
