あと7センチ
きょうはくろぬまさん。
いつものようにぐりぐりごりごりやってもらってからの前屈。
先週よりもまたずいぶん戻ってるな～、というのはいつものことだけど、そこから主に脚をやってもらって、最後には15センチぐらい下がった?
あと7センチぐらいかなぁ。
いままでになく床に近いぞ。
ぼくの最初の前屈の出来なさに先生はびっくりしたらしいけど、きょうの進み方には同じぐらいびっくりしたらしい。
前屈で初めに張りを感じるのはふくらはぎの内側。
だんだん下がるようになると張りも上に移ってきて、太ももの内側。
そこを結ぶラインを緩めるのが良さそうだ。
きょうはセルライト改善クリームを擦り込んでもらってそのまますぐに効いたけど、ありはけっこう￥高くて家では使えないので、ストレッチの方でがんばろう。