日: 2019年4月24日

トレメニューの紹介はいろいろあるけど、その時間を作ることを考えないとね。

最近にしては脂質をかなり悪者にしてるけど、単なるダイエットじゃないとそうしないといけないのかな。。。。。

糖質も脂質もどちらも摂っちゃうのがいけないらしいというのは、納得出来るかも。