ふくらはぎ

きょうはくろぬまさん。

■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

前屈でふくらはぎに張りを感じることを伝えると、バンドを足首の辺りから上の方へ膝辺りまで巻いて、膝裏に堅いのを置いてゆさゆさ。

近いけど、痛いのはそこじゃないんだよな～。

次に、足首の辺りに堅いのを置いて、ゆさゆさ。

そこでもないよ～。

最後に、膝より少し下に堅いのを置いて、ゆさゆさ。

そこ～。
効く～。

張り、取れた。

前屈も少し進んだ。

ただ、自分でいじるのはムツカシイんだよね。