検診に向けて。

いよいよ木曜日が本番p(^-^)q。

いちおう、いろいろ気にしてる(^^;。

お酒は、先週の月曜日以来止めてる。

食事は、あり？　気にしてないかも(^_^;)。
会社でのお昼でいえば、しばらく前から納豆を付けるようになったし、ドレッシングは一番カロリーの高いの使い出したし、量、カロリー数、共に充実している(^^ゞ。
でも、ゴハンはいつも半ライスにしてるし、この後は揚げ物は控えようと思う。

あと、この運動不足の折、少しでも血液サラサラなるようにと昨夜はゆっくりお風呂にしてみた。
お風呂の後に目が醒めちゃうときがあるけど、昨夜はそれとは別にパソコンいじりだしちゃって夜ふかし。ちょい反省(~_~)。

でもきょうは朝から「そば屋のラー油そば」。
(*^^*)