なむらのブログ

結局ハイテクばんそこうはずれてはいなかったのだけど、昼間仕事場で履いてるシューズのかかとが患部をアタックしてくるので(痛い)、ハイテクばんそこうの上に貼る包帯を投入した。

次の山行では、テーピング代わりに貼ってからスタートしようかと思う。

手で切れるタイプだと良かったかもな(^_^;)。

(^_^;)

朝は大丈夫だったんだけど、でも午前中のうちに痛み出した。

次の日に出るなんて、若いな(^o^;)。

ただ、それよりも、昨日の踵の靴擦れに貼ったハイテクばんそこうがずれちゃってて、そこも痛い(x_x)。

帰ったら貼り直さなくちゃ(^^;。

昨年、足慣らしのために設定したコース、ようやく歩いてくることが出来ました。

帰り道、間違えそうになったけどね。

■塔ノ岳2017（なむらさん）

こんな日は、ちょっと贅沢(*^^*)。

鶏天。

鶏もも。

追加のオクラ(^。^)。

後からもう1本キタ(^_^;)。

豆腐。

レンコン。

ヤングコーン。

カボチャ。

博多天ぷら食堂なぐや厚木。

日本を代表する体育な大学に来た。

がおー。

身長　ちょっと減ってるけど、四捨五入で170(*´∀｀)。
体重　まあ、最近はそんなもん。
筋量　どうだったのかな？
頸エコー　たぶんダイジョブ。
血圧・血管の硬さ　優秀だって(^。^)。
バイク　かなり追い込まれた。
筋力　がんばったよ。

昼食抜きがキツかったかな(^o^;。

しないようにしないとね(^_^メ)。

休みが終わると戻るな。

3食きっちり食べるのがいけない?

ネットでのコメント見て読んでみたくなったときには次号が出ていてそれっきりだったけど、ふと思い出して図書館で借りてきた(^_^;)。

今週末こそは行けるかな？
(^o^;)

クッキーは年末まで待たない方が良さげだな(^_^;)。