最終回

そして川崎へ。

バスだったけどね。
2年毎のOB総会も、今回でオシマイ。
楽しかったけど、集まらなくなってきたので仕方がない。
69年間ありがとう。
知ってるのは半分だけだよ。
先輩方にはもう会わなさそう。
せめて同級生ぐらいはと連絡先交換しといた。
LINEはムツカシイね。

綱島鈴木歯科医院

検診とメンテナンスは違うらしい。
歯磨きはよく出来てる(でも歯間ブラシとかもっと使ってね)。
着色は少なくなってる(でもキレイにしてくれた)。
下の前歯に歯石(取ってくれた)。
というところか。
次は半年後で12月。
というか、きょう担当してくださった歯科衛生士さん、マスクしていて名札は無かったからイマイチ確信ある訳ではないけど、以前にいつも診てくださってた方じゃないかなぁ。
勤務時間帯が変わると言ってたのは20年くらい前だったか。
土曜日に来るなんてなかったもんな。
辞めた訳ではなかったんだ。
うれしいなぁ。
この後はバス移動〜。

みなとみらいクリニック

マイナ保険証、使えたよ。
まずは診察前のバイタル。
体重が減ってるって。まあね〜。
血圧はいつもの平常運転。
覚えが無かったけど、きょうは頚動脈エコー。
前回はプラークあってビビったけど、それが成長してるって。。。。。

クスリは抵抗あると伝えたら、青魚が良いとのこと

鮭は違うらしい。

イワシを食べよう。
やっぱり覚えが無かったけど、どうやら前回は採血してたみたい。
まあ、こちらは問題ナッシング
脂質で何か出てたのは、もう昔のことなんだよ
AHI値は2.6。
朝方にお腹が張ってると話したら、空気圧を下げてみましょう、と。
リモートで設定出来ちゃうのはすげーな。
同意書は書いたけどね。
帰りにモンベル寄って、修理に出してたレインジャケットを回収した。
修理不可だったけど、ほんとに壊れるまでもうちょっと使うから。

岩殿山、634m

夏のシーズンが始まった。

アイテムにも変化が。
■ショルダーバッグ➡新投入。スマホと行動食の取り出しがスムーズに。もっと大きくても良かったかも。
■行動食➡トップバリューのちくわが売ってなかった。チョコも持つようにした。
■ザック➡行動食を別に持つようになったので、これまで24Lとか30L+5Lとかだったのを20Lのに。
■ペットボトルホルダー➡エビアンのボトルには使えたけど、トップバリューとかのはびみょーにサイズ違い。
■ロングパンツ➡なかなかよっしー。+6センチとなるロングサイズにしなくてもダイジョブだった。
■ベルト➡なんかダメ。買い直す。
■シューズ➡幅広なのがかなり調子いいし、楽チン。正解だった。
■ベースレイヤー➡防虫機能は分からないけど、これもよっしー。