9.8


すげー数値が出たので、思わず写真を撮ってみた(^.^)。

いや、これまでに6%台とかもあったかと思うけど、続きはしなかった最大瞬間風速。
まあ、きょうのもそうなのかもしれないけど、計り間違いだったらイヤなので再測定はしなかった(*^^*)。

ただ、家庭用の体脂肪率計なので、湿度高い日は低めに出てる気もするな(-.-)。

昨日から体重は戻りつつあるけど、腹囲は増えたまま(≧σ≦)。
脂肪が付いちゃったのかな。
(;o;)

## コメ控えたいんだけどな(^_^;)。

豚キムチ定食、めかぶ

## ごはん少なめはスルーされてる。
## いつも同じオトコ店員(-.-)。

納豆定食、唐揚げ


十日市場「なか卯」で朝ごはん。

## 雨なので(^_^;)。

唐揚げは、前回もらった割引券でいただいた。また割引券もらっちゃったけど。

とん汁定食に納豆付けようかとも思ったけど、オクラ味噌汁だったので(^.^)。
しかし、コメ多いな。
もう太っちゃったので控えたいのだけど(+_+)。

納豆定食、唐揚げ


十日市場「なか卯」で朝ごはん。

## 雨なので(^_^;)。

唐揚げは、前回もらった割引券でいただいた。また割引券もらっちゃったけど。

とん汁定食に納豆付けようかとも思ったけど、オクラ味噌汁だったので(^.^)。
しかし、コメ多いな。
もう太っちゃったので控えたいのだけど(+_+)。

うな牛、とん汁サラダセット


きのう1日ゴロゴロしてたからどーいうことになるかと心配したけど、ふつーの時間帯に起きられたからお出かけ。

とはいっても、暑いのとお腹空いたのとで大幅にショートカットしてすき家へ。
うな牛 849キロカロリー
とん汁 117キロカロリー
サラダ 28キロカロリー(+フレンチドレッシング71キロカロリー)

またもや1,000キロカロリー超( ̄□ ̄;)!!

この時点で歩数計はきょう338キロカロリー

着実に太れるな(*ToT)。

うな牛、とん汁サラダセット


きのう1日ゴロゴロしてたからどーいうことになるかと心配したけど、ふつーの時間帯に起きられたからお出かけ。

とはいっても、暑いのとお腹空いたのとで大幅にショートカットしてすき家へ。
うな牛 849キロカロリー
とん汁 117キロカロリー
サラダ 28キロカロリー(+フレンチドレッシング71キロカロリー)

またもや1,000キロカロリー超( ̄□ ̄;)!!

この時点で歩数計はきょう338キロカロリー

着実に太れるな(*ToT)。