カタカナ言葉で言われても、いまいちピン！と来ない(^_^;)。
きょうはくろぬまさんだった。
左脚の上の方(それがハムスト？)がすげー硬いとのことで、ゆさゆさ緩めてもらった。
ついでに右脚も。
だからといって、前屈に進展はナッシング(T_T)。
でも、その出来ない体勢を見てもらったら、やはり腰椎？の辺りが前に曲がらないって。
そこをねじりのある骨格矯正してもらったら、明らかな違いが(^o^)。
床にまではまだまだ届かないけど、上半身の重さが載るような感じ。
仙骨を後ろに出した体勢で腰を緩める体操を教わった。
来週も火曜日。
がんばろう(^-^)/。
