なむらのブログ

1万6千歩ちょい。
まあ、こんなもんでしょ。

いや、ちょっとがんばっちゃったかな(^_^;)。

しばらく手元に無かったので、月間の歩数を出すために、持ち歩いてなかった勤務日は1万2千歩で入れといた。
それでも8月は全然足りないのだけど、9月は実績値で達成出来るようにこれからがんばろう！
(^o^)/

この週末の発行ということで、さっそくいただいてきたらバラの特集。

もらわなくても良かったかな? とも思ったけど、パンロック情報はなかなかナイス。

今度お店で探してみよう。

たいして読まないから定期購読をやめることにしたので、これでオシマイ。

確認の電話までかかってきたよ。

(^^)v

参考になったのは、ここ。
■会津高原高畑スキー場・2016-2017シーズン券WEB申込み完了

印字が薄くて11時10分に見えたけど、やっぱり11時の予約だったので8分の遅刻(^_^;)。

でも、すぐに呼ばれたので、良かった(^.^)。

実は、最近体調に変化が。
以前なら、胸焼けあっても食べ始めたらいくらでも食べれたのに、最近はおかわり出来ない(@_@)。

まあ、食べ過ぎ防止にはいいのだろけど(^o^;)。

そのことを伝えたら、おなか触診(´ω｀)。

何か分かったのかな？

あと、健康診断の結果を見てもらった。

思い出したけど、胃にポリープ(~_~;)。

検診の後にこちらで胃カメラ撮ってて、良性だから問題無いと写真を見せてくれた(^-^)。

とはいえ、次回は肝エコー(￣▽￣;)。

午後は、カレーを食べてみなとみらいクリニック。

AHIは3.6。

最近にしては高いけど、正常範囲内だから問題無し。
でも、データをよく見たら空気漏れが増えてるらしく、新しいあごバンドをいただいた。
あと、音がするようになったと言ったら、割れてるかもしれないと新しいマスクを用意してくれたけど、それはもう一度確認してみることにした。

また6週間、がんばろう(^o^)／。

教科書が要るとは、ちょっと痛かった(^_^;)。

でも、まあ、読んでおいても良さそうだから(^^)d。

きょうの対象はこれから山を始めるぐらいのひとで、実際にそんな方もいらしてたみたいだけど、なかなか有意義だった。

シューズは実寸より1センチ大きいのとは聞くけど、そりは下りで指が固い爪先に当たらないようにだとか。

いま使ってるシューズはどうだったかなぁ。
試してみよう(^.^)。

あと、ほどけにくくてほどきやすい靴ひもの結び方とかも(*´ω｀*)。

ウエア系は、みんな持ってる気もしたけど、ドライレイヤーはミレーのが厚めでイイ！というので、いただいた割引券使ってさっそく買っといた(^_^)v。

ドライレイヤーなソックスも良さげだな(^o^;)。

ガッパオ食べたいなあ。

すだちで我慢しとくよ(^o^;)。