なむらのブログ

タンパク質、体重1キロあたり2グラムってどのくらい?
(^_^;)

糖質だけでなく、脂質も抜くってハードル高いな(@_@;)。

2番候補だったあの板が評価されてて、うれしい(^^)。

スクワット。
つま先立ちのカーフレイズはゆっくり丁寧に上げ下げ、15回。
尻上げ2秒x10回x3セット。
骨盤トレ。

「旅するクルマの作り方」

軽キャンパー、いいね(*´ω｀*)。
断熱材までは出来ないけど、見るだけなら楽しめた(^^)d

初めてコラムシフト。

怖かった(；´Д｀)。

２速に落とすつもりがワイパー動いたり。
（；^ω^）

装備は何もかも付いてた感じだったけどね(^^)d。

涼しい(^ム^)。

きょうは入荷無かったようだ(^_^;)。

タマネギ買いたかったんだけどな(^o^;)。

2月に追突されたところの修理、ようやく時間だ取れたので先週お店に持ち込んだ。

で、きょう引き取り。

担当セールスがいたので、次は車検の時ですね、と挨拶したら腕をつかまれて「新車～」とせがまれた。

でも、周りを見ても、この車が一番カッコいいから

登山学校@好日山荘。

ライチョウに会いたくなるのはふつーらしい(^ム^)。

三千円から使える割引券もらえたけど、いまどき買い物は無いからね(^_^;)。

ハイドレーションは買っちゃうところだったけどね(^o^;)。

等々力だなんて意外と近かったけど、帰り遅くなるので自粛した(^_^;)。

女子W杯でキリン買わないでいたら得点してくれなかったので氷結投入p(^^)q。

見事、決めてくれたけど、オウンゴール。
(＠_＠;)

しかも、それが決勝点(^O^;)。

キーパーはがんばっていたね(^_-)-☆。